Йога

Хатха-йога - это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель хатха-йоги заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.

Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Уникальной особенностью йоги являются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистическому отношению к жизни.

Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.

Комплекс асан "Сурья намаскар" которые даются за утренних занятиях был задуман как медитация на образ и энергию Солнца. На физическом уровне "Сурья намаскар" — отличная разминка, которая омолаживает суставы и прорабатывает все группы мышц.

 

 

Группа Расписание занятий Стоимость абонемента на месяц
Йога
Новый набор
Понедельник 19:00-20:00
Четверг 19:00-20:00
Воскресенье 09:00-11:00
12 занятий - 2000р. + Бонус: 4 занятия в подарок!
8 занятий - 1500 руб.
4 занятия — 1000 руб.
разовое занятие - 200 руб.
(занятие длится 1 час)

Записаться в группу можно в любое время — у нас идет постоянный набор.
Пробное занятие — 100р.



Преподаватель

 

Вы можете прийти сразу на занятие, но если хотите, чтобы мы перезвонили сами, заполните форму заявки >>>

 


Еще в нашей танцевальной студии можно выбрать такие стили, как Сальса, Стрип-пластика, Бачата, Хастл, Акробатика и спортивная гимнастика.