Танец-медитация

ГлавнаяДля тела и душиТанец-медитация

Танец-медитация - это снятие эмоционального напряжения, обретение гармонии в отношениях с самим собой, со своим телом и c окружающим миром, ослабление контроля ума над телом, развитие способности выразить через язык тела самые тонкие движения души, самые глубокие эмоции. 

 

  1. Что такое Танец-Медитация?
  2. История возникновения
  3. Эффект от занятий
  4. Что вас ждет кроме тренировок
  5. Как проходит занятие
  1. Что взять с собой на занятие
  2. Расписание и цены
  3. Преподаватели
  4. Оставить заявку

 

 

Что такое Танец-Медитация?

Танец-медитация – это доступная практика медитации в свободном движении, своего рода танцевальная йога.

Мы приглашаем не учиться танцам, а просто танцевать, создавая свой собственный танец под пробуждающую ,гармонизирующую, ведущую за собой музыку. Главное в медитативном танце – это процесс.

 

История возникновения

Практика танец-медитация основывается на принципах динамических медитаций Ошо, свободного танца Айседоры Дункан, экстатического спонтанного танца Габриеллы Рот, осознанного дыхания и  релаксации.

 

Эффект от занятий

Во время занятия Вы ощутите вкус самовыражения без оценки себя и окружающих – правильно ли Вы двигаетесь, красиво ли, нравитесь ли другим.

Эффект Вы почувствуете после первого же занятия: снятие эмоционального напряжения, обретение гармонии в отношениях с самим собой, со своим телом и c окружающим миром, ослабление контроля ума над телом и сознанием, активизация творческих ресурсов, развитие способности выразить через язык тела самые тонкие движения души, самые глубокие эмоции.

После практики Вы почувствуете себя уравновешенным, цельным, обновленным, наполненным свежей созидательной энергией.

Коллективная практика свободного движения учит налаживать контакт с другими людьми, живущими в совершенно другом ритме. Она поможет Вам скорректировать эмоциональные связи с близкими, друзьями и коллегами в повседневной жизни.

Несмотря на простоту и доступность, практика медитативного танца при условии полной отдачи со стороны танцующего способствует развитию на физическом, психологическом и духовном уровнях.

 

Что Вас ждет кроме тренировок

Кроме занятий в зале, в летнее время при желании группа может организованно выезжать на фестивальные мероприятия на природу, чтобы практиковать танец-медитацию под открытым небом.

 

Как проходит занятие

Занятие включает в себя сольное, парное и групповое свободное движение, специальные двигательные упражнения, осознанное дыхание, релакс. После небольшой сессии осознанного дыхания, растяжки и легкой танцевальной разминки практикующие начинают с интуитивного текучего движения и двигаются в глубь экстатического спонтанного танца.

После максимальной нагрузки постепенно замедляют темп движения и завершают свою практику статичной медитацией под расслабляющую музыку и звуки природы. Занятие проходит в атмосфере раскрепощения и полного доверия.

 

Что взять с собой на занятие

Одежда любая, позволяющая свободно двигаться. Танцуем босиком. Желательно взять полотенце и легкий плед для завершающей части занятия.

 

Расписание и цены

Длительность каждого занятия 2 часа.
Стоимость 1 занятия - 500р.
Стоимость абонемента на 4 занятия - 1500р. 

 

  Группа Вконтакте по Спонтанному танцу: vk.com/club21031212

 

Фото

Фото с занятий по танцу-медитации можете посмотреть здесь >>>

 

Преподаватель

Елена Крупник – ведущая тренингов по свободному движению и танцевальной импровизации с 2010 года. Посещала танцевально-психологические тренинги и мастер-классы по спонтанному танцу лучших российских и европейских мастеров (Юрий Пичугин, Алекс Никифоров, Сью Рикардс, Боуди Хант, Александр Гиршон и др.).

Проходит обучение по программе «Интегративный танцевально-психологический тренинг» (курс Александра Гиршона) в Институте интегративной психологии и психотерапии (Москва).

Ведет регулярные занятия «Спонтанный танец» (18+) и «Танцевальная зарядка» (55+).

Ведущая танцевальных вечеров для любителей спонтанного танца и организатор танцевальных прогулок «Dance Walking Nizhny Novgorod» - vk.com/dancewalking_nn

 

Оставьте заявку

Прием ваших заявок ведется по телефону (831) 291-25-16 или через Онлайн-консультанта (форма в правом нижнем углу).
 
Так-же вы можете написать нашему администратору через ВК vk.com/goodfoot_konsultant

 


Еще в нашей танцевальной студии ты можешь выбрать такие стили, как Сальса, Contemporary, Hustle, Буги-Вуги и Омолаживающий курс для женщин.