Танцевальная зарядка 55+

ГлавнаяДля тела и душиТанцевальная зарядка 55+

Танцевальная зарядка для людей пожилого возраста 55+.

 

  1. Что такое Танцевальная зарядка?
  2. История возникновения
  3. Эффект от занятий
  4. Что вас ждет кроме тренировок
  5. Как проходит занятие
  1. Что взять с собой на занятие
  2. Расписание и цены
  3. Преподаватели
  4. Оставить заявку

 

Что такое танцевальная зарядка для людей старшего возраста?

Танцевальная зарядка - это практика релакса в свободном движении и танце для людей старшего возраста.

Достигнув рубежа в 55-60 лет, человек сталкивается с типичной проблемой – он чувствует себя оторванным от привычной активной жизни. Вдали от трудового коллектива и взрослых детей может возникнуть чувство ненужности. Часто не хватает новых впечатлений, интересных знакомств, положительных эмоций, а главное – движения! Многие проблемы со здоровьем возникают именно от недостатка движения и пессимистического настроя.  

Но у людей старшего возраста есть все возможности сделать свою жизнь насыщенной и интересной, в которой есть место и развлечениям, и занятиям для личностного роста и здоровья! Поэтому мы предлагаем занятия для пенсионеров и людей старшего возраста, которые дадут эмоциональный заряд на целую неделю и конечно принесут пользу как для тела, так и для души.

 

История возникновения

Танцевальная зарядка для пенсионеров и людей старшего возраста - авторская методика преподавателя, основанная на статических и динамических приемах  релаксации, почерпнутых из разных оздоровительных  и танцевально-двигательных практик.

 

Эффект от занятия

После танцевальной зарядки Вы почувствуете легкость в теле и эмоциональный подъем, который поможет Вам сохранить бодрость и активность в течение недели. Мягкая, но ощутимая физическая нагрузка позволит держать в тонусе мышцы и сердечно-сосудистую систему. Кроме этого, научные исследования подтверждают, что регулярные занятия танцами помогают людям старшего возраста надолго сохранять ясность сознания и хорошую память.

 

Что вас ждет кроме тренировок в зале

В летнее время иногда группа может заниматься на природе – в парковой зоне или за городом.

 

Как проходит занятие

В начале занятия выполняются дыхательная разминка и мышечная растяжка для легкого вхождения в танец. В практику входят двигательные упражнения, осознанное дыхание, интуитивный танец. Мы приглашаем просто танцевать под мелодичную, красивую музыку. Тело двигается свободно, следуя за своими собственными импульсами. Занятие проходит в дружественной обстановке и завершается релакс-сессией.

 

Что взять с собой на занятие

Форма одежды  -  легкая, свободная, простая. Лучше танцевать босиком или в легкой обуви с нескользящей подошвой. В холодное время года рекомендуется взять с собой легкий плед. 

 

Расписание и цены

Длительность занятия - 1,5 часа.
Стоимость 1 занятия - 200р.
Стоимость абонемента на 4 занятия - 600р.  

 

Преподаватель

Елена Крупник– ведущая тренингов по свободному движению и танцевальной импровизации с 2010 года. Посещала танцевально-психологические тренинги и мастер-классы по спонтанному танцу лучших российских и европейских мастеров (Юрий Пичугин, Алекс Никифоров, Сью Рикардс, Боуди Хант, Александр Гиршон и др.).

Проходит обучение по программе «Интегративный танцевально-психологический тренинг» (курс Александра Гиршона) в Институте интегративной психологии и психотерапии (Москва).

Ведет регулярные занятия «Спонтанный танец» (18+) и «Танцевальная зарядка» (55+).

Ведущая танцевальных вечеров для любителей спонтанного танца и организатор танцевальных прогулок «Dance Walking Nizhny Novgorod» - vk.com/dancewalking_nn

 

Оставьте заявку

Прием ваших заявок ведется по телефону (831) 291-25-16 или через Онлайн-консультанта (форма в правом нижнем углу).
 
Так-же вы можете написать нашему администратору через ВК vk.com/goodfoot_konsultant